BREATH & BEYOND
Uma imersão de 5 dias para desvendares o poder da tua respiração e expandires a tua consciência.
4 - 8 outubro, 2026
Alentejo, Portugal
Bem-vindo ao teu novo começo.
É tempo de parar e respirar.
A pressão do dia-a-dia e as várias exigências do mundo acelerado em que vivemos – desde conflitos pessoais a crises globais – fazem com que o stress, a ansiedade e a instabilidade emocional se tornem companheiros frequentes.
O Breath & Beyond é um convite para fazeres uma pausa, longe da agitação e distrações da tua vida quotidiana, recarregares a tua energia e reconectares contigo mesma(o).
Embarca numa viagem de auto-descoberta desenhada para acolher gentilmente o teu estado atual e permitir-te navegar pela experiência humana com mais vitalidade e confiança.
Na alquimia da respiração – o fio invisível que nos liga à força vital do universo – reside o poder de elevares a tua vida a novas dimensões, libertares o que já não te serve e abraçares novas possibilidades de um eu mais tranquilo, confiante e feliz.
No Breath & Beyond vais…
Aceder a uma fonte inesgotável de energia
Expressar e libertar emoções reprimidas
Elevar a tua auto-estima e cultivar amor-próprio
Reduzir a ansiedade e aliviar estados depressivos
Cortar distrações e conectar-te com a essência do teu ser
Criar laços que vão muito além do retiro
A forma como respiramos influencia diretamente aquilo que sentimos. A respiração é uma ponte incrível entre o nosso consciente e o subconsciente. Ao longo da história, tem sido uma preciosa ferramenta para a expansão da consciência humana um pouco por todo o mundo.
Porquê Breathwork?
Podemos viver semanas sem comida e dias sem água, mas apenas alguns minutos sem ar – e, no entanto, prestamos mais atenção à dieta do que à respiração.
Frequentemente subestimada, a forma como respiramos é o meio mais simples e natural de encontrar equilíbrio, essencial para a nossa saúde, felicidade e bem-estar.
Se procuras aceder a mais energia, libertar emoções reprimidas, acalmar a mente agitada ou simplesmente encontrar mais paz na tua vida, estás no lugar certo.
O breathwork é uma ferramenta poderosa e cientificamente comprovada, que atua em todas as dimensões do teu Ser. E está aí, mesmo por baixo do teu nariz, só à espera de ser explorada.
Sabedoria ancestral para o mundo actual
O Breath & Beyond une diversos métodos de respiração que têm sido utilizados desde tempos imemoriais por culturas ao redor do mundo – presentes em práticas de xamanismo, yoga e meditação – com estilos de breathwork contemporâneos.
Hoje, a ciência comprova os benefícios da respiração que tradições antigas sabem desde há milhares de anos – melhorar o fluxo de oxigénio, equilibrar o sistema nervoso, libertar tensões, traumas e emoções, facilitar estados de consciência mais elevados, entre outros!
Neste retiro, vais também experienciar o poder do som e da música, práticas de bioenergética, movimento e meditação.
Ao longo destes dias vais poder descontrair, aceder à tua sabedoria interior e partilhar momentos preciosos de conexão com os outros.
"Se te queres conhecer-te a ti próprio, enfrentar os teus medos, conhecer pessoas extraordinárias - como tu - e ultrapassar os limites que a sociedade te impõe, não precisas de ir à Índia ou à selva amazónica à procura de experiências do outro mundo. Aqui, em Portugal, tens o que procuras!"
João Wandschneider
Transpersonal Psychologist
O Método Injoy
Baseamos o nosso método em três pilares fundamentais: respiração, movimento e som. Cada um destes elementos é energizante por si só. Quando combinados, atuam como catalisadores profundos para uma transformação vital e rejuvenescimento do teu ser.
Respiração
Usamos as melhores técnicas de breathwork para carregar o teu corpo com força de vida e recalibrar o teu sistema nervoso.
Movimento
O movimento desbloqueia o teu fluxo de energia vital, liberta tensões acumuladas e ajuda a serenar a mente.
Som
A música, o som e a voz promovem a plena expressão do teu ser e desvendam estados profundos dentro de ti.
Uma abordagem holística à saúde ao bem-estar
Com mais de 30 anos de experiência combinada um pouco por todo o mundo, recolhemos e masterizamos ensinamentos preciosos, para te oferecer o que acreditamos serem as práticas mais poderosas para uma verdadeira revolução interior.
O Método Injoy atua nas quatro dimensões essenciais do teu Ser: física, mental, emocional e espiritual – permitindo um reencontro profundo contigo mesma(o) e proporcionando uma sensação plena de bem-estar.
Física
Alivia tensão, aumenta a tua energia vital, melhora a tua saúde e consciência somática
Mental
Liberta crenças limitativas, traz clareza para a tua vida e experiencia estados meditativos profundos
Emocional
Liberta bagagem emocional, resgata a tua autenticidade e liberdade de expressão
Espiritual
Acede a estados expansivos de consciência, recebe insights profundos e conecta com a tua sabedoria interior
Liderado por Kalid e Luna
Protagonistas de histórias de vida que são testemunhos reais do poder transformador da respiração consciente, têm como intenção empoderar-te para elevares a tua vida, despertares a tua consciência e catalisares mudanças profundas e duradouras.
Kalid
Kalid é um terapeuta e professor inovador, reconhecido além fronteiras pela sua capacidade única de criar pontes entre a sabedoria ancestral e os processos terapêuticos modernos.
Tem ajudado a catalisar a transformação pessoal profunda de centenas de milhares de clientes em todo o mundo, em países como a China, Suécia, Turquia, Rússia, Ucrânia, Suíça, Alemanha, Inglaterra, Peru, Croácia, Áustria e Portugal.
É conhecido pela qualidade do seu trabalho e pela sua abordagem terra-a-terra como facilitador.
Luna
Luna é professora e facilitadora há 12 anos. O seu caminho une yoga, respiração, consciência somática, expressão emocional, pedagogia
e comunicação.
A sua relação com o corpo começou no yoga, mas foi através da respiração que encontrou uma linguagem ainda mais direta para aceder ao sistema nervoso, às emoções e àquilo que muitas vezes não se transforma apenas pela compreensão mental.
Formou-se em diferentes abordagens internacionais de Yoga e Breathwork, com especialização em respiração para crianças e gestantes, consciência somática e expressão emocional.
Está atualmente a concluir o Compassionate Inquiry Professional Training, a abordagem desenvolvida por Gabor Maté.
+30
anos de experiência combinada em breathwork
+100k
participantes em cursos e retiros
+1500
experiências facilitadas
+25
países visitados enquanto facilitadores
O que dizem sobre o Wild Wisdom
“Não há palavras para vos transmitir o poder do Wild Spirit! Só sei que antes era uma pessoa com receio de enfrentar os medos e que achava que sabia amar… Hoje não perdi todos os medos, mas tenho vontade de os enfrentar de cabeça erguida e de braços bem abertos!
Antes de me fazer à estrada li um ou outro testemunho e pensei para mim: deve ser potente, mas é um exagero dizerem que isto lhes mudou a vida... Hoje, estou aqui para te dizer que não é um exagero. e tens vontade de te conhecer, de enfrentar os teus medos, de conhecer pessoas extraordinárias - como tu - e de experimentar ultrapassar os limites que a sociedade te impõe, não precisas de ir à Índia ou à Amazónia à procura de experiências do outro mundo. Aqui em Portugal, tens aquilo que procuras!”
“Não há palavras! É das experiências mais ricas, é o néctar dos néctares! Se alguém se quer sentir vivo, mas VIVO em cada poro da sua existência, GO and be WILD!!!”
“Uma das experiências mais marcantes: WILD SPIRIT, A Magia de Ser! Absolutamente fã incondicional desta mestria e das pessoas que, com todo o seu coração, se entregam a dar e partilhar o melhor de si.
Gosto de qualidade, gosto de autenticidade, gosto de ousar, gosto de aprender, gosto de ir a fundo nas questões, gosto de quem faz o que diz e se trabalha a si mesmo. Acredita, tu vais querer estar presente! São os melhores!”
“Wild Spirit é uma experiência que pode ser definida com uma só palavra: WOW! Em cinco dias, é possível experienciar mais que alguma vez pensei, de tal forma que ao fim de 1 dia sentia-me há 1 semana lá, ao fim de 2 dias, pareceu-me um mês e o 3º e 4º foram uma vida!
Não tenho nem quero ter palavras para definir, pois acredito que a experiência é única e pessoal e como tal tem que ser vivida para poder ser entendida. Obrigado pelo melhor e mais completo workshop de desenvolvimento pessoal/espiritual que já fiz até hoje!”
“Posso começar por dizer que está no TOP 10 das melhores experiências da minha vida. A Marta que entrou não é a mesma que saiu… as pessoas dizem-me que tenho um brilho especial nos olhos e um sorriso mais aberto.
Respirei fundo e rendi-me, de braços abertos, à Terra, ao Fogo, à Água e ao Ar, e toda a tensão que carregava no corpo, as emoções reprimidas, os pensamentos turvos… libertei-os. Sacudi tudo com toda a força que tenho e saíram! Finalmente! A sensação que fica é uma sensação de vitória! YOU CAN DO IT! YES YES YES!”
“Participei em workshops em muitos países e nunca vi um Wild Spirit: um mix de diversas tradições tão bem encadeado que permite uma profunda viagem interna.
Recomendo a quem ainda está a dar os primeiros passos na busca de si mesmo e também a quem já mergulhou nos mais intensos workshops. Do teenager ao Dalai Lama. Be yourself...Be Wild!”
Local e Alojamento
Situada a 150 km de Lisboa e a 1 km da histórica cidade de Avis, a Herdade da Cortesia é um oásis no coração do Alentejo, rodeado de natureza selvagem e água abundante, com acesso direto à Lagoa do Maranhão.
Cada quarto oferece um conforto excecional com casas de banho privativas e varandas com vista para a bela paisagem rural. Este lugar especial, imerso na natureza, oferece todas as comodidades necessárias para uma estadia inesquecível.
O restaurante apresenta interpretações modernas de pratos regionais, oferecendo opções saudáveis e deliciosas para dietas de carne, peixe, vegetarianas e veganas, satisfazendo todos os gostos e preferências alimentares.
O que está incluído
- 5 dias de experiências transformadoras de respiração, movimento e som
- Estadia de 5 noites na requintada Herdade da Cortesia
- 5 pequenos-almoços, 5 almoços e 5 jantares
- 1 sessão de acompanhamento em grupo com o Kalid e a Luna (aprox. 75m minutos via Zoom)
Reserva o teu lugar
A próxima edição do Breath & Beyond terá lugar de 3 a 7 de outubro de 2026.
Inscreva-se na lista de espera e obtenha acesso antecipado assim que as inscrições forem abertas.
4 – 8 outubro, 2026
Sábado, 3 outubro, após as 15h
Jantar às 20h30
Domingo, 4 de outubro, às 10h
Quinta-feira, 8 de outubro, às 14h
3 lugares disponíveis
Quarto Individual
Quarto com uma cama king-size, casa de banho privativa, ar condicionado e uma varanda com vista para a paisagem alentejana.
2.450€Preço Early Bird até 21 de junho.
12 lugares disponíveis
Quarto Duplo/Twin
Quarto com uma cama king-size ou duas camas individuais, casa de banho privativa, ar condicionado e uma varanda com vista para a paisagem alentejana.
2.050€Preço Early Bird até 21 de junho.
2 lugares disponíveis
Quarto Triplo
Quarto com três camas individuais, casa de banho privativa, ar condicionado e uma varanda com vista para a paisagem alentejana.
1.850€Preço Early Bird até 21 de junho.
4.400€Preço Early Bird até 21 de setembro.
Preço Early Bird até 21 de setembro
4.350€
Early Bird price
4.200€Preço Early Bird até 01 de novembro.
Preço Early Bird até 01 de novembro
4.050€
Early Bird price
3.650€
Early Bird price
2.850€
Early Bird price
As well as being open to anyone, this retreat is also part of our Breathwork Facilitator Training
FAQs
Não, não precisas! O Breath & Beyond é adequado para todos os níveis de experiência, pelo que não é necessária qualquer experiência prévia. Estares receptivo e escolheres ter uma mente e um coração abertos para uma viagem profunda de auto-descoberta: é tudo o que precisas.
Sim! You can choose a payment plan split into 3 payments over 3 months or 6 installments over 6 months. Basta seguires o processo normal de registo no nosso website e esta opção estará disponível no momento da compra.
Uma das particularidades que define a magia dos nossos retiros é o seu fator surpresa, e é por isso que não expomos o programa do retiro. Ser-te-á apresentada uma mistura de rituais ancestrais com técnicas de respiração, movimento e som de vanguarda. Será um programa intensivo, repleto de experiências transformadoras, tempo para te desligares e (re)ligares a ti próprio, à natureza e aos outros à tua volta. 5 dias vão parecer – realmente – uma vida!
O retiro começa na quarta-feira às 10h e termina no sábado depois do almoço, por volta das 14h. No entanto, o check-in tem de ser feito na terça-feira (na véspera do início da atividade) a partir das 18h. O jantar de terça-feira já está incluído no preço do retiro. O check-out é no domingo, depois do almoço.
Não. Breath & Beyond é uma experiência concebida para acontecer no local devido à estrutura, ao horário e a todos os pormenores do retiro.
– Se cancelares a tua inscrição mais de 60 dias antes do início do retiro, reembolsaremos o teu pagamento. However, an administrative fee of €150 will be retained for internal costs, plus the PayPal/Stripe fee if you used one of these payment methods. Também tens a possibilidade de transferir o teu pagamento para outra data. The same administrative fee of €150 will be retained for internal costs. Se não utilizares o teu pagamento no prazo de um ano a contar da data de pagamento, não será efectuado qualquer reembolso e não poderá ser transferido para uma data posterior.
– Se cancelares a tua inscrição menos de 60 dias antes do início do retiro, o teu pagamento não será reembolsado. No entanto, tens a possibilidade de transferir o teu pagamento para outra data. An administrative fee of €150 will be retained for internal costs. Se não utilizares o teu pagamento no prazo de um ano a contar da data de pagamento, não será efectuado qualquer reembolso e não poderá ser transferido para uma data posterior.
– Se cancelares a tua inscrição menos de 30 dias antes do início do retiro, ou se não compareceres à primeira sessão do retiro, ou se desistires do retiro depois de este ter começado, não haverá lugar a qualquer reembolso. A exceção a esta política é se a Injoy determinar, após a tua inscrição, que o retiro não é adequado para ti. Neste caso, reembolsaremos integralmente o teu pagamento.
– No caso de Injoy cancelar o retiro, o pagamento total será reembolsado.
– Se tiveres uma doença súbita ou um falecimento recente, contacta-nos imediatamente para hello@injoy.pt. A tua taxa de retiro pode ser suspensa até ser encontrada uma data alternativa adequada. O reembolso pode ser considerado se for apresentado um atestado médico. However, the administrative fee of €150 will be retained for internal costs.
– Todos os pedidos de cancelamento e reembolso devem ser enviados por e-mail para hello@injoy.pt
Não há especificações de idade para participar neste retiro. No entanto, os participantes devem ter mais de 18 anos. Esta experiência não é adequada para crianças ou jovens adolescentes.
Este é um retiro intensivo, que envolve muito movimento corporal, expressão emocional, oportunidades de cura profunda e outras experiências intensas. Embora tenhamos tido mulheres grávidas a participar com sucesso nos nossos retiros no passado, achamos que é melhor jogar pelo seguro, uma vez que a fase de gestação já é um processo tão delicado e profundo.
Damos o nosso melhor para tornar possível receber pessoas com problemas de saúde menores, mobilidade reduzida ou outras condições nos nossos retiros. Entra em contato connosco e, juntos, vamos perceber se esta é uma experiência adequada para a tua situação.