ARTIGOS
Neste artigo, vamos mergulhar profundamente na estreita relação entre breathwork e consciência.
Respiração é vida, ouvimos frequentemente. E disso não temos dúvidas: para nos leres neste momento, tens que estar a respirar!
Neste artigo, vamos perceber como o breathwork pode ser uma ferramenta para a libertação emocional. E, por isso, promover o equilíbrio emocional e a saúde.
Sabias que…
A prática de respiração consciente pode ir bem além da incorporação de técnicas respiratórias durante a tua prática de yoga? O Breathwork é ser uma prática terapêutica poderosa que pode trazer-te inúmeros benefícios a nível físico, emocional, mental e espiritual.
Hoje, vamos explorar a forma como o trabalho de respiração pode melhorar a nossa saúde mental. Mas primeiro, vamos falar sobre...