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Autor: barbara

O breathwork como porta para a expansão da consciência

Neste artigo, vamos mergulhar profundamente na estreita relação entre breathwork e consciência.

Respiração é vida, ouvimos frequentemente. E disso não temos dúvidas: para nos leres neste momento, tens que estar a respirar!

Breathwork para a libertação emocional

Neste artigo, vamos perceber como o breathwork pode ser uma ferramenta para a libertação emocional. E, por isso, promover o equilíbrio emocional e a saúde.

Breathwork e saúde mental

Hoje, vamos explorar a forma como o trabalho de respiração pode melhorar a nossa saúde mental. Mas primeiro, vamos falar sobre…

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Para planeares a tua viagem, recomendamos que visites Rome2Rio, onde podes comparar opções de viagem de forma intuitiva.

Se vai de carro para o retiro, pedimos-te que consideres gentilmente dar boleia a outros participantes. Criamos um grupo de Whatsapp para ofereceres ou procurares boleias partilhadas. Outras opções são consultar a aplicação de carpooling BlaBlaCar ou alugar um carro.

Se viajas de longe, talvez queiras ir de avião para o aeroporto de Lisboa. Uma vez lá, terás de aligar um carro (1h50m de carro), ou apanhar um autocarro para a Herdade da Cortesia (2h10m de carro).

Viajar de autocarro é uma das opções mais sustentáveis. Podes dirigir-te à estação de autocarros de Avis. Se optares por esta última opção, terás de chamar um táxi, Uber ou transfer* para a Herdade da Cortesia (~22 minutos a pé).

*Aconselhamos-te a reservar o teu transfer antes da tua chegada. Recomendamos-te a World Available.

Vemo-nos na Herdade da Cortesia, no Alentejo, Portugal!

Sobre o FIT™

Firewalking Instructor Training

FIT™ é a marca registada de profissionais de firewalking em todo o mundo, que garante a mais alta qualidade de formação e profissionalismo. A metodologia FIT™ é a formação mais completa para quem deseja utilizar o firewalking como ferramenta de desenvolvimento no seu trabalho. Requer sérias competências técnicas, psicológicas e de formação por parte dos instrutores habilitados.

Sobre o programa:
Nesta formação vais aprender: a engenharia/estrutura do firewalking, como construir vários tipos de piras, manutenção do fogo, tipos de madeira, medidas de responsabilidade e segurança. E, ainda, promoção, trabalho com os meios de comunicação social, formação de equipas, desenvolvimento de competências de apresentação e liderança, capacidade de inspirar e motivar os outros.

A formação inclui quatro tipos de firewalking, entre os quais o famoso firewalking de 12 metros. Vamos também ensinar-te a caminhar sobre vidro partido, a dobrar barras de aço com a garganta, a quebrar flechas pontiagudas com a garganta, a partir tábuas com a mão, e muitas outras coisas que te vão deixar impressionado contigo mesmo.

Bárbara Luna

Partner & Teacher

Luna is a joy-seeking, communication expert and passionate yoga & breathwork teacher. She practices Yoga since 2003, the same year she started her degree in Communication. She holds a PgDip in Applied Positive Psychology and has been teaching yoga for the last 10 years.

She specialized in Prenatal and Kids Yoga, devoting to bringing wellbeing practices to people of all ages and walks of life. Motherhood has been the most amazing inner journey for her, and birthing hers and Kalid’s daughter, Beni, was the reason she started her studies in Conscious Parenting.

At Injoy she teaches, she leads communications and crafts our experiences along with Kalid. And while it seems a lifetime since she’s worked as a TV reporter, she puts her love for meaningful conversations into action as the host of our podcast. Her mission is to inspire others to reclaim their highest vibration so they can start living their best lives.

Kalid

Founder, Therapist & Facilitator

After facing deep pain in his early life, Kalid spent more than 20 years studying and practicing with many gifted masters across the world. His purpose is to share everything he has learned to inspire people to achieve their dreams and goals. 

With over 20 years of experience working in over 22 countries, he has helped catalyze profound personal transformation processes of hundreds of thousands of clients worldwide in countries like Sweden, Turkey, Russia, Ukraine, Switzerland, Germany, England, Peru, Croatia, Austria, and China.  

Some of his tools range from Dance, Meditation, Breathwork, and Bioenergetics to Shamanism, Sufism, Sweat Lodge, Firewalking, and Vision Quest. He is thus recognized beyond borders for his unique ability to create bridges between ancestral wisdom and modern therapeutic processes, blending different techniques for personal and organizational development creatively and boldly.